Nossa creatina possui laudo com especificações farmaceuticas de grau de pureza. Vem com colher dosadoura.

A Creatina é um ativo natural encontrada em nosso corpo e em certos alimentos, que quando suplementada, fornece energia adicional, permitindo treinos mais intensos e recuperação rápida. Ela é especialmente reconhecida por seus benefícios em melhorar a força e ganhar massa muscular.

Para que serve a Creatina?

A principal função da creatina está relacionada com a produção de energia. Ela desempenha um papel fundamental no sistema de energia ATP-CP (adenosina trifosfato - fosfocreatina), fornecendo energia rápida para atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso, sprints e explosões atléticas. A creatina serve principalmente como um reserva rápida de energia para as células musculares, auxiliando no desempenho durante exercícios intensos e no aumento da massa muscular. Ela também desempenha um papel fundamental na recuperação muscular e no aumento do volume e força muscular.

Como funciona a Creatina em nosso corpo?

Diferentemente de outros suplementos, como a cafeína, a creatina não tem um efeito imediato. Ela funciona de maneira acumulativa. Quando ingerida regularmente, a creatina se armazena nos músculos, aumentando a disponibilidade de uma molécula chamada ATP, que é essencial para a produção de energia. A ingestão concomitante de carboidratos pode melhorar a absorção da creatina, graças à liberação de insulina que ajuda no transporte da creatina para as células musculares.

Utilizar de 1,5 a 5g diarias conforme sua orientação médica.